Stikk UT! og finn din friluftsglede!

1. mai braker det løs med hele 167 turmål i vår region. I friluftslivets år oppfordrer vi alle våre innbyggere til å være ekstra mye ute. Bruk Stikk UT!-turene til å samle på fine naturopplevelser!

Bli med på Stikk UT! og kjenn hvor tilfredsstillende det er å bli litt sprekere gjennom sommeren, og samtidig kjenne på gleden av å være i naturen med fuglekvitter, bekker som sildrer, eller synet av det yrende livet i ei maurtue.

Det er ulik vanskelighetsgrad på turene,
så her kan alle finne en tur som passer for seg.

- Vi fokuserer på de grønne og enkle lavterskelturene, slik at flest mulig kan finne egnede turer i sine nærmiljø, sier Thale Rasmussen og Emil Agersborg Bjørnå i Midtre Hålogaland friluftsråd.

Du vil finne turmål i kommunene Narvik, Evenes, Tjeldsund, Kvæfjord, Harstad, Ibestad,Salangen og Lavangen. Våre naboer, Vesterålen friluftsråd og Midt-Troms friluftsråd tilbyr også Stikk UT!, slik at du vil finne turmål der også.

Det å få folk ut på tur – gjerne sammen med noen - er folkehelsearbeid på sitt beste. Stikk UT! bidrar til fysisk og mental helse, aktivitet og et godt og trygt møte mellom mennesker og naturen. Tilbakemeldingene fra Stikk UT!-deltakerne i er overveldende positive. De sier at Stikk UT! gjør det enklere å komme seg ut på tur, sette sine egne mål og få gode naturopplevelser.

• Vår største konkurrent er sofaen. Hvis Stikk UT! kan være med på å få folk opp av sofaen, så har vi lyktes, sier Thale Rasmussen og Emil Agersborg Bjørnå i Midtre Hålogaland friluftsråd.

Stikk UT! er et samarbeidsprosjekt mellom Midtre Hålogaland friluftsråd, kommunene og frivillige.
- Vi er svært takknemlig for innsatsen de frivillige legger ned for at tilbudet blir best mulig ute i kommunene. Vi får utelukkende positive tilbakemeldinger og mange ønsker å hjelpe oss med utplassering av turkoder og materiell, sier Rasmussen/Bjørnå.

Gratis for alle
Å være med på Stikk UT! er gratis og passer for alle. Deltakerne laster ned Stikk UT!- appen, lager seg en profil, og registrerer koder på turmål de besøker i løpet av sesongen.

Turene kan også registreres på websiden .Stikk UT! Lenke til et annet nettsted.

I appen og på websiden kan man følge med på topplistene for både personer, turmål og kommunene. Det er mulig å delta anonymt om man ikke ønsker navnet sitt på topplistene.

Like fin som før
Friluftsrådene jobber for å beholde naturen like fin som før og oppfordrer alle som ferdes ute til å sette seg inn i Stikk UT!-vettreglene.

• Vis hensyn til natur, beitedyr, dyr og mennesker. Parker som anvist, hold hunden i bånd og lukk grindene. Da blir det mye triveligere for alle, sier Rasmussen/Bjørnå.

Hvorfor registrere Stikk UT!-turene?
Husk å registrer turene dine, for da er du med på dugnaden for å ivareta stiene og beholde Stikk UT!-ordningen. Gode tall for deltaking og registreringer gir friluftsrådene og kommunene en viktig pekepinn på folkehelse-effekten og utløser midler for videre arbeid.

• Vi håper alle kan finne sine turperler. Det er flott å ta Stikk UT!-turer nært der du bor, men oppfordringen er også å kunne oppdage noen nye turmål i løpet av sesongen. Vi oppfordrer alle til å invitere med seg en venn, nabo eller kollega på Stikk UT!-tur, sier Rasmussen/Bjørnå.

Fakta om Stikk UT!
Stikk UT! er Norges største turtrim med over 50.000 aktive deltagere som til sammen registrerte opp mot 1,5 millioner turer i 2024! Nytt av året er at vi går over til helårsturer i vår region fremfor å ha egne sommer- og vintersesonger. Turmålene har graderinger etter nasjonal standard, Enkel(grønne), Middels(blå), Krevende (rød) og ekstra krevende (svart).

Stikk UT! er for alle og det er gratis å delta. Alle turer har lik verdi og det legges vekt på gode turbeskrivelser. I Stikk UT!-appen og på stikkut.no finner man kvalitetssikrede Stikk UT!-turmål med turbeskrivelser, registreringsløsning samt statistikk og egen turlogg. Stikk UT! har egne Stikk UT!-vettregler.

Stikk UT! ble grunnlagt i 2005 og driftes av Friluftsrådet Nordmøre og Romsdal og Sunnmøre friluftsråd. Tilbudet finnes nå i alle kommunene i Midtre Hålogaland, Vesterålen og Midt-Troms. Den populære turtrimmen gir mye turglede og motivasjon til å komme seg ut på tur. Det har blitt et svært viktig folkehelsetiltak i vår region. Stikk UT! er bygget på et unikt nettverk med kommunekontakter, frivillige, samt ulike lag og organisasjoner.

Stikk UT! Norge - I 2025 er Stikk UT! etablert i 128 kommuner fra Nordkapp til Lindesnes og er organisert av 16 friluftsråd.

Følg lenken for oversikt over alle turmålene i regionen Stikk UT! Lenke til et annet nettsted.