Råd om egenberedskap og finn din beredskapsvenn

Norske myndigheter forventer at alle som kan er forberedt på å klare seg selv i en uke. Det er fordi kommuner og nødetater må prioritere de som ikke klarer seg uten hjelp i en krise.

Hvis vi rammes av større kriser som berører mange mennesker som gjør at viktige tjenester ikke virker som normalt, kan ikke alle få umiddelbar hjelp.

Samarbeid og fellesskap er en stor ressurs i kriser. Derfor anbefaler vi å finne en beredskapsvenn. Finn ut hvem som kan trenge din hjelp, og hvem du kan få hjelp av. Med ulike egenskaper og kunnskaper kan familiemedlemmer, venner og naboer utfylle hverandre.

Dette bør du ha:

• Vann: Du bør ha rundt 20 liter drikkevann per person i beredskap for en uke.
• Varme og lys: Ha alternativ varmekilde ved strømbrudd – eller en avtale om hvor du kan reise.
• Mat: Ha litt ekstra av den maten du spiser til vanlig, og/eller ekstra matvarer med lang holdbarhet.
• Legemidler/førstehjelp: Lær deg førstehjelp, og ha førstehjelpsutstyr, nødvendige legemidler og jodtabletter (for deg er under 40 år, gravid, ammende eller har barn som bor hjemme).
• Hygiene: Ha våtservietter, håndsprit, toalettpapir, avfallsposer og sanitetsprodukter du kan trenge hvis vannet er borte.
• Informasjon og kommunikasjon: Ha en DAB-radio som virker ved strømbrudd og en oppladet batteribank. Vær kildekritisk.
• Betaling: Ha flere bankkort, noen kontanter og konto i flere banker.
• Felles egenberedskap: Finn ut hvem du kan samarbeid med og hvordan dere kan hjelpe hverandre.
• Psykisk helse: Bruk tiden på det du kan gjøre noe med, oppretthold rutiner og være sosial.
• Oppholdssteder i kriser: Følg myndighetens råd.
• Sjekkliste for egenberedskap: Tenk gjennom og diskuter hva dere trenger å ha i hus.

Over ni av ti kjenner egenberedskapsrådene som skal hjelpe folk med å dekke grunnleggende behov i en krise – og stadig flere følger dem. Det er godt nytt for Norges samlede beredskap

Informasjon er hentet fra DSB sin egenberedskapsinformasjon